大寒 -

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大寒来了！养生记住8个要点

来源：　发布时间：2024-01-22

大寒属于“四九”和“五九”间，仍处于严寒时期，降水稀少，气候干燥，常有寒潮、大风天气。对体虚年老之人，若稍不留意容易使旧病复发或添增新病。

来源：　发布时间：2024-01-22

大寒，是二十四节气中的最后一个节气。“寒气之逆极，故谓大寒”，这个时节寒潮频频来袭，我国大多数地区都呈现出冰天雪地的景象。

来源：　发布时间：2024-01-22

肾应冬，属水，主藏。所以，“冬季养肾”是养生的基本认识，黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物是冬季养肾的首选食物。此外，核桃、桂圆、栗子等坚果类食品也可适当多吃。

来源：　发布时间：2024-01-20

随着大寒的到来，冬季的寒冷已经达到了顶峰。在这个时节，气温骤降，寒风凛冽，人体的阳气也处于一年中的最低点。为了保持身体健康，中医认为，大寒节气的养生核心在于温阳散寒和补气养血。

来源：　发布时间：2024-01-20

今日大寒，既是是二十四节气的最后一个节气也是冬季的最后一个节气。在大寒这个标志着冬季的寒冷到达顶峰的时节，人体的新陈代谢逐渐减缓，阳气内敛，阴气渐盛。

来源：　发布时间：2024-01-20

大寒，是二十四节气中的最后一个节气。“寒气之逆极，故谓大寒”，这个时节寒潮频频来袭，我国大多数地区都呈现出冰天雪地的景象。

来源：　发布时间：2024-01-20

随着大寒节气的到来，我们迎来了一年中最寒冷的时光。在这个时期，如何养生成为了大家关注的焦点。别担心，本文将为你揭示中医养生的智慧，助你温暖过冬！

来源：　发布时间：2021-01-22

指根据不同的节气对人体的穴位施灸。中医理论认为，自然界之所以出现季节的变化是因为天地阴阳之气的消长变化。节气灸最好能在节气当天或前后三天内进行灸疗，常选择具有补益强壮作用的穴位。

来源：　发布时间：2020-01-30

“寒气之逆极，故谓大寒。”大寒是一年二十四节气中最后一个节气。它的到来，意味着农历一年也到了尾声。

来源：　发布时间：2019-01-23

大寒节气一定是需要做好养生工作的，那么你知道大寒节气吃什么养生比较好呢？试试下面的2款食疗方吧。