大寒节气，养生的核心在于温阳散寒和补气养血

随着大寒的到来，冬季的寒冷已经达到了顶峰。在这个时节，气温骤降，寒风凛冽，人体的阳气也处于一年中的最低点。为了保持身体健康，中医认为，大寒节气的养生核心在于温阳散寒和补气养血。