浅议《扁鹊心书》“保命之法，灼艾第一”

南宋时期医家窦材结合“四十余年之所治验”，于晚年成就《扁鹊心书》，书中提出并应用“灼艾第一，丹药第二，附子第三”的保命心法。笔者不揣浅陋，略述一二，管窥其理。

保命之法，灼艾第一，艾灸要穴之----关元穴

宋代医家窦材所著的《扁鹊心书》对保健灸法推崇备至，认为保命之法，灼艾第一，尤其60岁以后，要每年灸关元300壮，可以使人长生不老，并明确指出“人于无病时，常灸关元穴、气海穴、中脘穴……虽未得长生，亦可保全百余年寿矣。

扶正祛邪、提高免疫力灼艾第一

自古以来，我国民间广泛流行的熏艾烟、洗艾澡的习俗，其实对防范瘟疫有着重要作用！