睡觉前用花椒水泡脚，坚持一段时间后，慢慢收获5个好处
来源： 发布时间：2024-03-07
用花椒水泡脚这一传统做法，近年来受到了越来越多人的青睐。睡觉前，用一碗热腾腾的花椒水浸泡双脚，不仅能帮助放松身心，还能带来诸多意想不到的好处。
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医生坦言：多走路和多睡觉对身体好，而坚持3件小事或更长寿
来源： 发布时间：2024-01-02
对于人类而言，生老病死是不可避免的自然规律，尽管历史上有许多人为了寻求长生不老之法而付出了巨大的努力和代价，但千年过去，人类依然未能实现长生不老的梦想。
睡觉脚抽筋是缺钙吗？还可能与这四种因素有关！
来源： 发布时间：2023-12-28
夜间睡眠时突然出现的腿抽筋，常常让人痛苦不堪，影响睡眠质量。大多数人可能会首先想到这是缺钙的表现，毕竟钙是维持肌肉正常收缩的重要元素。然而，腿抽筋的原因可能远不止缺钙这么简单。本文将探讨除了缺钙之外，还有哪些因素可能导致夜间腿抽筋。
“京城四大名医”施今墨外孙、著名中医祝肇刚：会睡觉或有好身体
来源： 发布时间：2023-12-25
祝肇刚教授是我国著名的中医大师，他出身于一个中医世家，外祖父是“京城四大名医”之首的施今墨，父亲祝谌予是中国协和医科大学教授、北京中医学院首任教务长，北京协和医院中医科主任，享受国务院特殊津贴专家。
睡觉突然脚抽筋是缺钙吗？还可能是身体出现了这些问题！
来源： 发布时间：2023-12-21
睡觉时突然脚抽筋是一种常见的现象，很多人会首先想到是否缺钙。确实，钙离子在肌肉收缩和松弛过程中起着重要作用，缺钙可能会导致肌肉抽筋。然而，除了缺钙外，脚抽筋还可能是身体出现的其他问题的信号。本文将探讨可能导致脚抽筋的原因，并提供一些建议来预防和缓解这种状况。
人老了，不在于走路，不在于睡觉，过了60，牢记这8个“长寿准则”
来源： 发布时间：2023-08-23
对于老年人而言，健康与长寿的密码到底是什么？有人说是多走路，有人说是多睡觉，重要吗？也很重要，但是这7个准则，对老年人的健康影响更大。
睡觉时不能“脚朝西头朝东”？睡觉朝向真的有说法吗？
来源： 发布时间：2022-08-22
我们每天都要睡觉，但你有没有注意过自己睡觉的朝向呢？有人说“要想睡得轻松，切莫脚朝西来头朝东……”。还有人说睡觉要顺着地球磁场的方向，头北脚南最好。今天我们就来讲一讲，睡觉的那些事。
好好睡觉太重要了 别让大脑里的“修理工”罢工啊
来源： 发布时间：2019-10-28
大部分人要花人生三分之一的时间做一件事：睡觉。这件事无疑很重要，因此科学家们一直在探究睡眠到底给身体和大脑带来哪些好处，以及缺少睡眠会对大脑健康有什么损害。
为什么睡觉时不能“脚朝西，头朝东”，有科学依据？今天就告诉你
来源： 发布时间：2019-04-26
今天给小伙伴们讲讲如何拥有一个好的睡眠。睡眠质量的高低，将会决定第二天学习和生活的效率，相信小伙伴们不想体验失眠的痛苦吧！
睡觉时口干口苦怎么办？这4个方法能改善
来源： 发布时间：2019-02-13
日常生活中，不少人睡觉时都出现口干口苦的症状，睡醒之后其症状更为显著，但大多数人都不清楚为何会出现口干口苦，且不懂如何缓解这种症状。今天，就和小编一起来了解一下睡觉时出现口干口苦该怎么办吧！
长寿的老人睡觉前有4个好习惯！
来源： 发布时间：2019-01-15
充足的睡眠能够让人精神百倍、活力十足，而如果夜夜不能安眠，那么人的精神状态就会变得萎靡、消沉，长此以往还会导致抵抗力下降、容易生病等。那么怎样拥有好的睡眠呢？一般睡觉前如果有这4个好习惯，你也能睡得踏实。
睡觉流口水就是睡得香？可能是身体发出的警报！
来源： 发布时间：2019-01-11
婴幼儿睡觉流口水，比较常见，但是如果一个成年人睡觉，经常流口水就要引起重视了。这可能是身体在向你发出健康预警信号。
为什么睡好觉如此重要？睡得越好，记住的越多
来源： 发布时间：2018-08-10
北京时间8月10日消息，在发达国家中最令人恐惧的两大疾病是痴呆症和癌症，二者都与睡眠不足有关。越来越多的研究表明，睡眠不足还是决定你是否会患上阿尔茨海默症的关键生活因素。
