硒是洋葱的30倍，正大量上市！中老年常吃它，稳步如飞，神饱满

来源：　发布时间：2024-02-23

春季的美食，总能给人带来极致的美好享受。其中，富含营养的豌豆粒成为不少人钟爱的选择，其滋味令人回味无穷。本文将介绍一道豌豆粒炒大米的美食制作过程，香气四溢，口感独特，让人垂涎欲滴。

硒是苹果十倍！“清肺高手”入冬使劲吃，润燥养颜，咳嗽绕道走

来源：　发布时间：2024-02-04

银耳是寒冬季节的“清肺神器”，富含硒元素，其含量远高于苹果百倍。硒元素对人体健康非常重要，具有强大的抗氧化和清除自由基的能力，能够提升免疫力并抵抗各种疾病。

硒被称为“生命能量”，建议中老年人多吃这3样，提高免疫身体棒

来源：　发布时间：2024-01-23

硒在人体内是一种稀缺的微量元素，具有抗衰老、增强免疫力等作用，被誉为“抗癌之王”，也被称作生命的火种。为了充分利用硒的益处，建议中老年人在饮食中多摄入含有丰富硒元素的食物。在接下来的文章中，我将为大家介绍三种富含硒的优质食材和美味的烹饪方式。

中老年宜食这三样，硒是洋葱的几十倍，有助延缓衰老、强化免疫力

来源：　发布时间：2023-12-07

硒是一种重要的养分，它被称为“长寿元素”，在延缓衰老和强化免疫力方面有着重要的作用。今天，我将向大家推荐几种含硒丰富的食物，并分享一些简单的做法，以帮助中老年人更好地补充硒元素。

大量上市，硒含量是洋葱的30倍，中老年人要常吃，随手一炒就上桌

来源：　发布时间：2023-11-13

木耳菜是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值。首先，它富含蛋白质、维生素和矿物质，是一种理想的膳食纤维来源。其次，木耳菜中的硒含量特别高，是洋葱的30倍以上。

硒是“生命元素”！建议中老年：多吃这3种，好过天天吃保健品

来源：　发布时间：2023-10-18

硒元素被誉为“生命的火种”和“心脏守护神”，是人体内不可替代的一种元素。它可以调节人体免疫功能，预防心脑血管疾病，抗氧化，延缓衰老等。尤其是50岁以上的中老年人更需要多补充硒元素，而不是依赖保健品。

研究：食物中发现的天然矿物质可逆转记忆丧失并促进学习

来源：　发布时间：2022-03-07

硒--一种在许多食物中发现的矿物质--可以逆转中风对认知的影响，并促进老化大脑的学习和记忆。