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“秋季吃4宝，赛过吃人参”，4宝指啥？应季而食，安稳过秋天
来源： 发布时间：2023-11-01
秋季吃4宝，赛过吃人参，这4宝分别是银耳、南瓜、黑芝麻和红薯。秋天气候干燥，人们容易出现口干、皮肤干燥等问题，因此在饮食上多吃一些具有滋补润燥作用的食物，可以帮助我们度过舒适的秋季。
秋季养胃黄金期，要常喝这“2种养胃粥”，助消化增食欲，太香了
来源： 发布时间：2023-10-20
。今天，我要向大家介绍的是两种非常适合秋季养胃的粥，通过常喝这两种养胃粥，不仅能助消化增进食欲，更能让我们体验到食物的香醇美味。接下来，让我们一起探索这两款养胃粥的制作方法和独特之处吧！
秋季进补需注意10大养生禁忌！
来源： 发布时间：2023-09-20
在秋季，许多人会选择进补来增强免疫力和调养身体。虽然进补对健康有很多好处，但我们也需要注意一些养生禁忌，以避免对身体造成不良影响。以下是秋季进补需注意的十大养生禁忌。
为什么秋季多吃蜜不吃姜？还需注意这4点！
来源： 发布时间：2023-09-20
秋季是一个气候多变的季节，人们往往容易受到外界环境的影响，身体抵抗力也相应下降。因此，秋季养生尤为重要。在这个季节，有一些细节需要注意，例如多吃蜜而不是姜，并且还要注意以下四个方面。 下面就随小艾一起来看看吧！
秋季养生之道——饭后养生
来源： 发布时间：2023-09-20
随着气温逐渐降低，秋季已经悄然来临。秋季是一个收获的季节，也是一个养生的好时机。在我国的传统医学中，饭后养生尤为重要。正确的饭后养生方法不仅能帮助消化，还能起到保健作用。本文将为您详细介绍秋季饭后养生的 1200 字指南，让您在金秋时节，享受健康与美好。
秋季养生小妙招：多吃这8种碱性食物，火气瞬间减！
来源： 发布时间：2023-09-14
秋天是个多姿多彩的季节，天高云淡，气温适宜，正是人们秋游的好时光。然而，秋季也是一个易生火气的季节，很多人都会出现口干舌燥、易怒、失眠等症状。今天，我将为大家分享一些秋季养生小妙招，帮助大家减少火气，保持健康。
这5个不动声色的秋季养生法，让你健康过秋
来源： 发布时间：2023-09-14
秋天作为一个季节的过渡阶段，气候渐凉，温度逐渐下降，对于身体的调养和养生至关重要。本文将为您分享一些秋天换季养生的贴士，帮助您守护身心健康。
秋季养生，牢记6个“3”！
来源： 发布时间：2023-09-14
秋季气候多变，从湿热、干燥进入寒凉，加之夏季体力精力消耗较大，以致入秋后体质下降，容易出现呼吸系统、消化系统、心血管系统等疾病。所以从现在就要把好健康关，别欠下“健康债”。
秋季女性补气血食谱，别错过这六种美味食物！
来源： 发布时间：2023-09-01
进入秋季以后，女性需要通过饮食来调养身体，特别是补气血，这对于女性来说是十分必要的。在这篇文章中，我们将分享六种美味食物，可以帮助女性在秋季迅速补充气血，并保持健康。
秋季养生，牢记6个“3”！
来源： 发布时间：2023-08-23
秋季气候多变，从湿热、干燥进入寒凉，加之夏季体力精力消耗较大，以致入秋后体质下降，容易出现呼吸系统、消化系统、心血管系统等疾病。所以从现在就要把好健康关，别欠下“健康债”。
秋季吃红薯的好处，吃红薯需要注意些什么，建议收藏
来源： 发布时间：2019-10-25
红薯是我们日常生活中常见的食物，甜甜的红薯也受到很多人的喜爱。红薯不仅美味可口，而且还有很高的营养价值，对我们的身体健康大有益处。秋冬季也是食用红薯的大好季节，了解了红薯的好处之后回去就可以吃起来了。
秋季吃猪油好处多，猪油是个宝，为什么很多人都不愿吃
来源： 发布时间：2019-10-18
在中国猪油向来是争议比较大的食物，很多人说猪油不健康，主要是因其脂肪含量高。猪油虽好，但是要把握量。一要看摄入量的多少，即把握好“度”的问题；二是看个人体质和身体状况。
秋季需要眼部保暖 预防眼底疾病发作
来源： 发布时间：2019-09-27
秋风起，气温下降，空气也逐渐干燥起来。记者采访眼科专家了解到，老年人，特别是有高血压、糖尿病史的，秋季应特别注意给眼睛保“暖”，预防眼底疾病急性发作而致盲。
秋季健康大闯关 这些准备要趁早
来源： 发布时间：2019-09-27
一场秋雨一场寒。秋季早晚温差大，人的抵抗力也有所下降，一些秋冬季常见病也伺机流行。有些疾病可以提前预防，那么关于秋天的健康大关卡，该防什么、怎么防，来听听长沙市第四医院各位专家的建议。