立冬后养生，常给家人“吃5样”，滋补驱寒，身体棒少生病
来源： 发布时间：2023-11-15
立冬之后，无论贫富，都建议大家常给家人“吃6样”，都是营养丰富、口感佳、对身体好的东西。天冷之后常吃，可以滋补身体、驱寒暖身，把身体补好了，身体才能更棒，冬天才会少生病。
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立冬后，建议中老年人：多食4种“高蛋白”食物，营养低脂好消化
来源： 发布时间：2023-11-10
立冬过后，代表着冬天正式开始了。虽然初冬的气温还不是很低，但是出门还是需要多添加一些衣服，调整饮食，给身体补充能量，为即将到来的深冬做好准备。尤其是对抵抗力较差、新陈代谢较慢的中老年人来说，在饮食方面更不能马虎。
“立冬吃8宝，冬天不穿祆”建议常吃8样食物，滋补营养强免疫！
来源： 发布时间：2023-11-10
古人云：“冬天不寒，何以藉阳？”如今，现代人们生活忙碌，但健康饮食始终是我们生活中不可或缺的一环。随着立冬的到来，选择合适的食材和烹饪方法，对于保持健康至关重要。以下将介绍八道适合冬季食用的美食，帮助大家滋补营养，增强免疫力，度过一个健康温暖的冬天。
“立冬补阳，手脚不凉”，入冬后，建议常吃4种食物，健康过冬天
来源： 发布时间：2023-11-09
寒冬来袭，气温骤降，很容易让人感到身体冰凉，尤其是手脚。入冬后，为了保持健康，不仅需要穿暖和的衣物，还要注重饮食调养。在寒冷的季节里，食物不仅能提供能量，还可以帮助我们驱寒暖身。
立冬之后大量上市！比苹果还营养，健脾和胃！但是很多人都选错了
来源： 发布时间：2023-11-09
作为冬季的应季水果，吃柿子自然是好处多多，寓意也好，意味着柿柿如意，好运连连。柿子的营养丰富，被称为是“果中圣品”。
“立冬后不补，数九要受苦”，条件允许多吃这“3鲜”，安稳入冬
来源： 发布时间：2023-11-09
立冬后，该与秋挥手告别，与冬握手言和。立冬是冬季的第一节气，意味着正式迈入冬天的门槛，《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”
立冬“补嘴空”有讲究，多吃这6样，营养补益，顺应时节安稳入冬
来源： 发布时间：2023-11-08
“立冬补冬，补嘴空”这句话并不是空穴来风，其实在中国民间，立冬一直是一个非常受重视的季节，而且这也是人们享受丰收、休养生息的黄金时节。这时候的人就想着吃些好吃的东西来解馋。
立冬前，吃红薯土豆不如吃它，正大量上市！营养极高，润肺健脾
来源： 发布时间：2023-11-06
白菜，价格不贵，但是它所蕴含的营养却是许多人都不知道的。它含有的钙铁等多种矿物质，以及丰富的维生素C、维生素K等，值得我们在冬天加入餐桌，并充分利用它的保健养生价值。
“立冬吃3宝，一年腿脚好”，立冬将至，3宝是啥？咋做好吃
来源： 发布时间：2023-11-01
冬天已经来临，北方的人们面临着越来越冷的日子。老一辈人常说“立冬吃3宝，一年腿脚好”，提醒大家在立冬节气时不要忘记多吃一些对腿脚有好处的食物。
“立冬前一碗汤，入冬后不需医生帮”，立冬将至，为家人学会煲汤
来源： 发布时间：2023-11-01
无论是身体的暖意还是味蕾的满足，这碗腐竹白菜鲫鱼汤都能够将寒冷的冬日温暖起来。它不仅让人顿觉舒适，还能够提高身体的抵抗力，避免受到寒冷天气所带来的健康问题的困扰。
立冬进补，除了大鱼大肉，要常吃4种“根菜”，补足营养健康过冬
来源： 发布时间：2023-11-01
马上就要立冬了，要抓紧时间进补，给身体补足营养，才能抵御寒冷，顺利度过冬天。进补除了吃鱼吃肉，还要多吃些根类蔬菜，正当季，营养充足，可以增强体质，提高免疫力。今天给大家推荐几种根菜，营养好吃又不贵，抓紧吃。
11月8日立冬，这菜被称“小人参”，包饺子真鲜，立冬吃它特养人
来源： 发布时间：2023-11-01
下个月11月8日就是立冬节气了，立冬的到来也意味着开始进入冬天了，当下正处在秋冬换季时节，气温开始变冷，这个季节就适合多吃一些当季的时令食材，白萝卜就是不错的选择，天冷双打后的白萝卜口感更脆甜，营养足口感好，俗话说“冬吃萝卜赛人参”。
黄芪加一物，立冬开始吃，护肝养肝、补气更抗癌！
来源： 发布时间：2020-11-09
保持肝脏的健康是保养身体的关键一步，因为只有肝脏保持健康了，身体才能保持正常的消化功能，营养物质就能及时被人体吸收和利用。我们体内所产生的垃圾、毒素等才能及时排出体外。
立冬后，艾灸养生有诀窍，明年身体怎么样，就看这几天
来源： 发布时间：2020-11-09
古人在立冬季节多用占卜的方法来看整个冬天的冷暖，古人认为，如果立冬当日是晴天，一个冬天都会寒冷；如果立冬当日是阴雨天，反而一个冬天都不是很冷，是暖冬。
立冬过后 这4款养生驱寒汤送给你！
来源： 发布时间：2018-11-15
天气的寒凉导致身体抵抗力比较差的人群容易患上感冒、肺炎以及支气管炎等各种呼吸道疾病，立冬过后要做好身体保暖的工作，除了添加衣服，适当的锻炼身体之外，也要注意饮食。