大寒节气，养生的核心在于温阳散寒和补气养血

来源：　发布时间：2024-01-20

随着大寒的到来，冬季的寒冷已经达到了顶峰。在这个时节，气温骤降，寒风凛冽，人体的阳气也处于一年中的最低点。为了保持身体健康，中医认为，大寒节气的养生核心在于温阳散寒和补气养血。

体虚的人不妨多喝这三汤，补气养血，身体好

来源：　发布时间：2023-10-26

体虚是一个常见的健康问题，通常表现为乏力、易感冒、食欲不振、失眠等症状。长时间的工作压力、不良的饮食习惯和生活方式等都可能导致体虚。为了改善体虚的状况，除了平衡饮食、加强锻炼外，适量饮用一些具有补气养血、调和阴阳的药膳汤品也是一个不错的选择。

补气养血的食疗方——五红汤

来源：　发布时间：2022-09-05

相信大多数人都了解这一道补气养血的食疗方——五红汤。然而，却有许多人不了解五红汤的制作方法以及食用过程中的注意事项，在此，汇总了大家常见的问题作出相应的解答，提供五红汤的做法，希望对大家有用哦！

黄芪与3味中药搭配，补气养血、祛瘀止痛，气色越来越好了

来源：　发布时间：2019-12-27

黄芪是生活中常见的一种补气中药，有着悠久的使用历史，黄芪可补气补脾、保肝利尿，扩张血管，双向调节血压。