走路有助长寿，医生建议：年过60，走路牢记“3不要”
来源： 发布时间：2024-01-29
走路是一种简单而又容易实施的运动方式，它不仅能够增强身体的健康，还能够延长人的寿命。医生们强烈建议，尤其是对于年过60的人来说，走路是一项必不可少的运动。然而，要想走路更健康，更有益于长寿，我们需要记住“3不要”。
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医生坦言：多走路和多睡觉对身体好，而坚持3件小事或更长寿
来源： 发布时间：2024-01-02
对于人类而言，生老病死是不可避免的自然规律，尽管历史上有许多人为了寻求长生不老之法而付出了巨大的努力和代价，但千年过去，人类依然未能实现长生不老的梦想。
人老了，不在于走路，不在于睡觉，过了60，牢记这8个“长寿准则”
来源： 发布时间：2023-08-23
对于老年人而言，健康与长寿的密码到底是什么？有人说是多走路，有人说是多睡觉，重要吗？也很重要，但是这7个准则，对老年人的健康影响更大。
走路是长寿的“良药”？权威期刊：每天7000步，死亡风险或降70%
来源： 发布时间：2023-08-08
还有多项研究发现，多走路与降低死亡风险有关。然而，这些研究主要集中在老年人或患有慢性疾病的人群，且更多关注步数与死亡风险之间的关系。
日行万步路，护了心脏、伤了关节？胡大一的分析，惊醒无数人！
来源： 发布时间：2020-10-04
近来，在一些新闻报道、健康文章中不断出现万步路保护了心脏，伤害了关节的消息。但是胡大一大夫和更多的研究结果告诉我们：健身跑的人们关节炎发生率仅 3 5%，而选择静息生活方式，久坐不动人群的关节炎发生率却为 10 2%~
走路腿画圈、膝盖相互摩擦？警惕这些病
来源： 发布时间：2019-08-27
走路如同吃饭、喝水一样，是最普通不过的事。很多老年人发现，随着年龄增大，自己连走路都开始走不好。这仅仅是人体老化的表现吗？走路不好可能预示哪些疾病？又如何应对？
