养生

体内湿气不除,睡眠很难香甜!这篇除湿要诀,一定要牢记

来源:光明网大健康 发布时间:2022-07-06

中医认为,体内湿气太重,困住了脾升清降浊的功能,清阳不升,浊阴不降,清窍失养,脑失神用,就会出现头脑昏沉、嗜睡多醒、全身困重、疲乏倦怠、脾虚失运、腹部胀闷、食欲不振、大便溏泻等症。

中医药文化历久弥新 传承与创新任重道远

来源:证券日报 发布时间:2022-07-05

作为中医药行业中长期发展的纲领性文件,《“十四五”中医药发展规划》(以下简称《规划》)进一步明确了“十四五”期间中医药发展的指导思想、基本原则、发展目标、主要任务和重点措施。

经常喝黄芪水,人会变瘦?提醒:黄芪水的副作用,尽量别忽视

来源:杜医生科普 发布时间:2022-07-01

不知道大家有没有听过这样一句话“常喝黄芪汤,防病保健康”。由此可见黄芪的保健功效,而且黄芪属于一种豆类,植物具有补气固表,排毒解毒等多种功效。而且现如今人们保健养生意识越来越强,都知道从中医的角度通过中药才能起到保养身体的功效。

南医大最新研究:喝咖啡真的能续命,无论加不加糖

来源:潇湘晨报 发布时间:2022-06-21

咖啡是全球消费最广泛的饮料之一,近年来“喝咖啡能降低心脑血管疾病和死亡风险”的观念已深入人心。但每天喝多少杯最好?喝有糖的还是无糖的?最近有科学家给出了“标准答案”。

这两穴位专治“不通”,每天按一按,排毒护肝胆!

来源:光明网大健康 发布时间:2022-06-20

人体中有数条经络,不论哪一条经络出现气血不通都容易引发各种疾病。其中,肝胆二经互为表里,对健康十分重要。下面这俩穴位专治“不通”,每天按一按,排毒护肝胆!

拍打这里49下,全身湿气都排空

来源:光明网大健康 发布时间:2022-06-20

湿气之所以这么难缠,就是因为它不分季节,不分体质,不分男女,不会自愈,随时趁虚而入,而“十人九湿”也是这个原因。

张文宏:养肝其实并不难,做好4件事,或能让肝脏慢慢好转

来源:花医生趣谈 发布时间:2022-06-16

肝脏是人体重要的排毒代谢器官,但很多年轻人并不重视肝脏的养护,还养成了熬夜、暴饮暴食、常吃高热量高脂肪量的食物等习惯,这些日常生活中不经意间的行为,往往会给肝脏带来很多伤害。久而久之,自然肝脏就出现了问题。

咖啡是健康饮料!最新17万人研究发现喝咖啡降低死亡风险

来源:整合健康之路 发布时间:2022-06-13

现在很多人喜欢喝一点饮料,特别是年轻人,但是究竟喝什么更加健康?那是一门学问,应该用科学数据说话!比如咖啡,就是比较健康的饮料。最近研究表明,适当喝咖啡不仅可以降低心血管病风险,还能降低死亡风险30%以上。

脾胃虚弱的患者应该如何调理?

来源:李志红教授 发布时间:2022-06-13

脾胃虚弱即脾胃功能不足。脾胃虚弱含义比较笼统,包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型,多因饮食不节,劳累过度,久病耗伤脾气所致。

国际茶日:你必须要知道的茶知识!

来源:茶周刊 发布时间:2022-06-07

中国是茶的原产地,中国茶被世界誉为“东方神秘树叶”。如今,这枚小小的“东方神叶”,正以绚丽姿态走向世界舞台。2022年5月21日,我们迎来了第三个国际茶日,“茶和世界 共品共享”。

早晨喝碗“花椒水”,不出一星期,可能收获这3个喜人变化

来源:光明网养生 发布时间:2022-06-06

花椒是我们在厨房中经常用到的一种调味食材,我们所用的花椒其实是花椒的皮。而且花椒还有这一定的药用价值。它有着温中散寒、除湿止痛、消炎、通经活络的作用。花椒对于我们的身体保健还是有一定好处的,尤其是在早上喝一碗花椒水,我们的身体可能会发生这3个好的变化。