老中医留下：肾脏发虚、嗓子发炎，按1个穴位可改善，手把手教你

来源：壹号专家健康说　发布时间：2020-01-10

今天我们要说的一个穴位，名叫大钟穴，这个穴位的功效，也是一位老中医留下的养生穴位，可以帮助我们改善多种类型的慢性疾病。

膏肓俞穴的准确位置图，膏肓穴的作用与功效

来源：玄藏佛医　发布时间：2020-01-10

膏，膏脂、油脂也。肓，心脏与膈膜之间也。膏肓名意指膜中的脂类物质由此外输膀胱经。

扁鹊的“六不治”！

来源：经络技巧　发布时间：2020-01-09

中医认为：恢复健康的主导因素也在于患者，和谐的医患关系非常重要。为此，《扁鹊传》中，记述了六种病人不接纳，这是为什么？

引经据典话“艾蒿”

来源：星光健康管理　发布时间：2020-01-09

古语云：家有三年艾，郎中不用来。

现在调理脾胃，过年随便“吃”

来源：艾沐灸 　发布时间：2020-01-09

肾为先天之本，脾为后天之本。保护好脾胃极其重要。脾胃虚寒，可以艾灸明代中医学家张景岳说，三焦痛症因寒者十居八九。他认为，寒则凝、温则通，胃脘痛虚寒证为多，治疗宜温通调补。

人人都能做艾灸吗？

来源：新护 NEW CARE　发布时间：2020-01-09

艾灸疗法简称灸法，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。

国医大师刘敏如谈养生

来源：当代健康报　发布时间：2020-01-09

刘敏如总结了她在养生方面的体验。中医讲究天时地利与人体的结合和适应，刘敏如将其总结为生活态度、衣食住行都要处于平衡状态，不可过也不能不及，过与不及都会影响健康。

艾灸秘籍：顺序时间与穴位的重组

来源：天山飞狐　发布时间：2020-01-09

艾灸穴位的先后顺序，在一定程度上，对艾灸的疗效也起着很重要的作用，今天我们就来说说艾灸的顺序吧！

艾灸一个穴位，打败了宫寒！

来源：奕道中医自媒体　发布时间：2020-01-09

痛经，大多数是由于寒湿导致“气滞血瘀”引起的！艾灸承山穴不仅能温煦膀胱经，生发阳气；而膀胱经与肾经相表里，助肾阳生发，起到理气活血，化瘀止痛的功效！

扁鹊曰：世间大病，不用艾灸，如何救命？

来源：顺时健康　发布时间：2020-01-08

神医扁鹊说：医之治病用灸，如煮菜需薪，今人不能治大病，良由不知灸艾故也。世有百余种大病，不用灸艾，如何救得性命，劫得病回？”

《黄帝内经》十二时辰养生法奉上！养不对，五脏六腑都遭罪

来源：仙女与茶　发布时间：2020-01-08

十二时辰养生法，又名黄帝内经时辰养生，人体的五脏六腑与十二条经络对于气血的运行起着重要作用，而每条经络又都有其兴衰的时辰。一天12个时辰，每个时辰到底怎么养？

艾草：来自远古 源于太阳

来源：百亩田艾　发布时间：2020-01-08

中医学认为，艾叶，味苦、辛，能通十二经。

把这六个穴位灸透了，可祛除一身湿气

来源：精医汇集网　发布时间：2020-01-03

中医方面认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种非常好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各种各样疾病的功效。

穴位就是中药，经络就是药房！太有用了！收藏吧！

来源：美容减肥教主　发布时间：2020-01-02

穴位就是中药，经络就是大药库。经常按摩穴位，尽量用人体大药库自己的药，减少对药的依赖。我们吃药就是通过药的各种性能，通过胃的消化，肝肾的解毒，肠的吸收，提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素，使人体阴阳平衡。

对女人来说，脾虚比肾虚更可怕

来源：刮痧技师圈　发布时间：2020-01-02

医书上说：脾的经脉为足太阴脾经；脾在五行属土，通于长夏之气；在体合肌肉主四肢，开窍于口，其华在唇，在液为涎；脾藏意，在志为思。脾的生理功能主要为主运化、主升举和主统血；其中以运化为核心，故称脾为“后天之本”、“气血生化之源”。

胆经一通，万病无踪！ 1 个穴位通肝胆， 5大疾病全解决

来源：功夫之神　发布时间：2020-01-02

肝郁化火，我们会失眠；肝气犯胃，我们会有消化系统疾病；肝经气血不荣，我们会阳痿；肝经湿热下注，我们有可能早泄、阴囊潮湿、白带异常……对于形形色色的内科疾病，以肝论治，是医家们的普遍心得。

98岁女国医大师，从不长斑！每天喝碗它，睡得香

来源：BTV养生堂　发布时间：2020-01-02

98岁全国首批名中医陈彤云再次来《养生堂》节目做客。在节目现场，主持人发现陈老脸上没有任何老年斑，白里还透着红！皮肤看起来比50岁的人还要好，可以说年轻了40岁！陈老有什么养生、保养秘诀呢？

人体有六大“暖身穴”，把它们灸透了，冬天再冷也不怕！

来源：亳艾堂　发布时间：2020-01-02

冬天气温降低后，很多人容易出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等症状，这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则不通，通则不痛”，大家都知道的道理。温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是“寒则凝，温则行”。

打开经脉之门——认识丘墟穴

来源：桓正中医三调平衡　发布时间：2019-12-30

丘墟穴：足少阳胆经，肝胆相照，手足兄弟，胆附于肝，经脉络肝，六腑之一，具有贮藏、排泄胆汁，促进胃肠消化和吸收的功能。肝之余气，泄于胆。主要表现有烦闷易怒，右肋隐痛，痛引肩背、往来寒热，口苦。

太极老前辈留下的内劲练功秘诀 可少走十几年弯路

来源：旅行撩　发布时间：2019-12-30

在过去，练太极的都是中老年人。现在越来越多的年轻人开始练习太极。太极拳最难的部分是内在的力量，这是人体的一种潜在的能量。在传统的太极拳圈子里，人们认为只要内功得到锻炼，就算是真正的入门。

艾灸养生效果好，给你6大解答，更“艾”自己

来源：魔都小中医　发布时间：2019-12-30

艾灸可能是目前来讲最为大众喜好的一种中医养生方式了，无论是有名的大明星还是普通的老百姓，都知道艾灸的神奇功效。在中医的知识里，有一个观点，只要人体阴阳失调、经络不通就会影响各机能的运行，导致生各种各样的病。