面对“武汉肺炎”新型病毒，艾灸能做些什么？这一招，杀菌抗邪、提高免疫、降低风险！

导读：只要抓住刚刚开始的最初阶段，甚至可以不用药物，基本上用食疗或者推拿、艾灸等方法，就可以解决问题了。

目前流感引起了大家的广泛重视，因为太多人中招了，不光是大街上，商场里，就连微信群也是终日弥漫着恐慌的情绪，很多医院更是人满为患。

截至1月21日24时，国家卫健委收到国内13个省（区、市）累计报告新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例600多例，报告死亡病例累计17例。

此时，做健康传播工作的，要全力动员了，给灸友们提出一些指导建议。

现在各位灸友的工作重点，应该在流感的预防阶段。只要抓住刚刚开始的最初阶段，甚至可以不用药物，基本上用食疗或者推拿、艾灸等方法，就可以解决问题了。

首先，我们先来了解下这个新型冠状病毒到底是什么？

新型冠状病毒是什么？

冠状病毒是自然界广泛存在的一种病毒，因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。新型冠状病毒（nCov）是一种先前尚未在人类中发现的新型冠状病毒，此次在武汉出现的新型冠状病毒为2019-nCov。

它与SARS一样吗？

这次武汉的新型冠状病毒2019-nCov虽然是SARS近亲，但在传染性和致死率上，2019-nCov都比SARS温和的多。因此，不必为此感到恐慌。

临床表现有哪些？

一般症状：发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难。部分患者起病症状轻微，无发热现象。

严重者：急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、凝血功能障碍。多数患者为中轻症，预后良好。

哪些是易感人群？

阳气虚弱的人更容易被传染。

人体自身是有抵御外邪的能力的，这种能力的来源就是阳气，在中医里又叫“卫阳”或“卫气”。卫就是卫兵、保卫的意思。阳气就好比是人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵御一切外邪，保卫我们身体的安全。

任何人，只要固护好阳气，保持阴阳平和的状态，就可以保持身体健康。

人生天地之间，大自然中的风、寒、暑、湿、燥、火时时刻刻都在威胁着我们的身体健康，这就是咱们中医所说的“六淫邪气”。一年四季，春有风邪，夏有暑邪、湿邪，秋有燥邪，冬有寒邪。它们侵入人体后，有的很快就发病，有的则要潜伏相当长一段时间，转化成各种形式的其他病变。

然而，同在六淫邪气的包围之中，为什么有的人就会中招生病，有的人则安然无恙呢？

这是因为，阳气旺盛的人能够轻而易举地把邪气拦在身外。所以，不管外界环境如何恶劣，流行着什么样的病菌，他都不会生病。

而阳气虚的人就不同了，卫兵们的防御力非常弱，固护的力量远不及敌人的强大。于是此时，邪气就趁机长驱直入，直伤人体。

应该如何避免病毒侵袭？

1、艾灸预防

为预防新型冠状病毒肺炎感染，防患于未然，从现在开始，每天给自己艾灸一次。

艾灸对预防肺炎有很好的效果。这个灸疗方案的中心思想是通过补脾胃来润肺，肺不能直接补，脾是肺之母，应通过补脾来润肺。同时，这个方案还通过补阳气来提高身体免疫力。

经常看我们文章的老灸友肯定知道，脾失健运，只会越补越虚。相反，脾胃好了，阳气充足，身体便能保持健康，也没有那么容易被肺炎盯上！

推荐艾灸如下主要穴位：

背部：大椎、风门、肺俞

正面：天突、中府

四肢：列缺、足三里

再加上：命门、中脘、关元、涌泉

2、艾烟熏室，降低传播几率！

如果我们在工作单位、学校、家庭，其实有一个方法可以提前预防疾病，那就是用艾烟熏蒸房间，可以消毒清瘟。

燃烧艾叶烟熏，其精油成分挥发更彻底，不仅能抑制或杀灭房屋周围环境中的细菌和病毒，还可分布于人口鼻呼吸道中，能杀灭进入人的口鼻呼吸道中的细菌病毒，还可在口鼻中形成一道微膜屏障阻止流感病毒的侵害。

具体方法：用一个艾柱，放在磁盘内点燃，这种艾烟足可以杀灭病毒。一个艾柱暴露点燃的时间大约在10-15分钟，点燃后，室内在15分钟后在开窗换气。

就对流感起到很好的预防作用。如果觉得艾烟比较呛，也可用艾草精油香薰。

这个方法简单，不用口服药，而且人人都会呼吸，对于呼吸系统的传染病有很好的预防作用。而且这种方法，一个艾柱，可以很多人受益，因为这种燃烧后的艾烟是在室内循环的，所以简单，方便，经济实惠。

不说艾烟熏室一定能防范武汉肺炎，但起码有一定几率降低风险！

3、 早睡晚起

冬季，我们应适当增加睡眠，做到早睡晚起。寒冬气温较低，阳气潜藏，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以养精蓄锐。

早睡晚起一方面可以起到保暖避寒的作用，另一方面，稍长的睡眠时间可固护人体阳气，让人体保持阴阳平衡，免受病毒侵扰！

4、 加强锻炼

动能升阳。相信大家对这个中医理念并不陌生，人只要动一动，摇一摇，就能使阳气升发，气血流通顺畅，如此一来就不会轻易生病了！站桩、散步、太极、八段锦等都是这个时节很好的锻炼方式。

5、 饮食忌辛辣、油腻

辛辣油腻等，会引起肺胃郁热，损伤肺气。肺主皮毛，肺气虚弱则卫阳不固、腠理不密，无形中为病毒敞开了大门。

6、出门戴口罩，尽量避开人群密集的地方

钟南山院士也表示，根据广东的病例，这种新型冠状病毒具有一定的人传人风险。如果外出，必须要戴好口罩，做好防护工作！一次性口罩用完后及时包好、丢掉，不要重复使用。

7、保持个人卫生

勤洗手、多通风、外出的衣物不要与家居服放在一起。保持良好的卫生习惯，让细菌、病毒死于萌芽状态！

8、保持良好心态

情志影响身体健康，这个已经是我们多次强调的问题了。大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾。疾病在很多情况下都是由于情绪波动产生的。

很多灸友天天在群里发最新确诊病例，搞得自己心慌，没有感染上肺炎倒是被自己给吓死了。在这种情况下，做好日常防范措施，保持良好心态才是正确的选择。

阳气充足的人乐观通达，阳气不足的人忧思绵绵。喜能助阳，保持平和愉悦的心情，就能把阳气升提起来！即使不慎生病，人体的自愈功能也会在最短时间内将我们的身体修复如初。

最后，希望大家能身体健康，鼠年开开心心！