养肺先养气，艾灸这4个穴位

导读：肺气不足用艾灸调理，以激发经络之气，温通气血，最大限度地调动机体潜能，以应对环境变化、抵抗疾病，从而达到防病、治病的目的。

中医艾灸，养肺4大穴

肺气不足用艾灸调理，以激发经络之气，温通气血，最大限度地调动机体潜能，以应对环境变化、抵抗疾病，从而达到防病、治病的目的。

艾灸主要是用一种干的艾条通过点燃后散发出的热气来烘烤人体不适的部位，艾灸具有温散寒气、活血化瘀、温通经络、防病保健等效果，长期进行艾灸保健还可以达到延年益寿的功效，因此艾灸可以说是一种非常安全的治疗方法。同样的，肺气虚的患者也可以通过艾灸来改善自身的肺气虚弱情况，效果也是非常好的。

肺气虚是一种中医的说法，这种病症在我们的日常生活中非常常见，其诱发的病因也非常多，而且症状表现非常明显，会出现脸上苍白、精神萎靡、疲倦乏力、沉默少语不爱动的表现，对人带来的健康损害是非常大的，因此一定要及时艾灸治疗。

【中府穴】

[取穴] 胸前壁的外上方，云门穴下1寸，前正中线旁开6寸，平第2肋间隙处。正坐或仰卧，将右手三指（食、中、无名指）并拢，放在胸窝上，中指指腹所在的锁骨外端下即是。

【太渊穴】

[取穴]位于手腕部，仰掌，腕横纹之桡，大拇指竖立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处。正坐，伸臂仰掌。以一手手掌轻握另一手手背，弯曲大拇指，大拇指指甲尖垂直下按之处即是。

【膏盲穴】

[取穴] 位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。

【肺俞穴】

[取穴] 位于第三胸椎棘突旁开1.5， 属膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。取定穴位时，一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

以上穴位每周艾灸3-4次，每个穴位艾灸时间20分钟左右。