心脏跳着跳着突然咯噔一下是怎么回事?一个方法帮你缓解
很多患者,心脏跳着跳着,突然咯噔一下,去医院检查了心电图、心脏彩超、验血等等,结果还没事。这种现象在门诊诊脉的时候遇到很多,到底是怎么回事呢?
很多患者,心脏跳着跳着,突然咯噔一下,去医院检查了心电图、心脏彩超、验血等等,结果还没事。这种现象在门诊诊脉的时候遇到很多,到底是怎么回事呢?
随着年龄的增长,心脏功能会逐渐下降,更需要加倍关注心脏健康。除了坚持运动之外,通过饮食来调养心脏也是至关重要的。下面将分享三种对心脏有益的食物,希望能够成为您护心的良伴。
前人用食补的例子很多:在《食疗本草》、《随息居饮食谱》等书中,记载了许多具有补益作用的食物。如赵学敏在《本草拾遗》中讲的:“米油滋阴,功胜于熟地”,米油者,即是平日煮饭中的米汤。
维生素D通常被我们认为是骨骼健康的营养元素,它可以帮助我们人体吸收和利用钙,从而促进骨骼的生长和骨密度的维持。但维生素D的作用功能还不止这么一点,比如说它还可以调节免疫系统的功能,还可以维护心血管的健康。
「百病生于心」,护心的关键点在于两臂。上臂可用来诊断心脏问题或心脏康复,左侧肱二头肌和腋窝明显疼痛甚于右侧的需要注意。
近来,在一些新闻报道、健康文章中不断出现万步路保护了心脏,伤害了关节的消息。但是胡大一大夫和更多的研究结果告诉我们:健身跑的人们关节炎发生率仅 3 5%,而选择静息生活方式,久坐不动人群的关节炎发生率却为 10 2%~
美国国家卫生研究院(NIH)的一项新研究警告称,如果想要帮助保护心脏健康、避免患上心血管疾病,人们应该控制好自己的睡眠时间。