叶酸是萝卜的20倍，补肝明目又养血，身边的长寿菜，别错过!
来源： 发布时间：2024-01-09
保护眼睛的方法多种多样，但从饮食入手是一种简单而有效的途径。古人云：“药补不如食补”，我们可以通过食物摄入来增加身体所需的各种营养素，特别是对于眼睛来说，这更是至关重要的。而叶酸作为“长寿菜”的代表，其补肝明目、养血的功效，为我们提供了宝贵的视力保护元素。
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一通便，二明目，三壮骨，这些菜冬季欢享，做法简单，营养丰富
来源： 发布时间：2023-12-27
在寒冷的冬季，选择合适的食材，通过简单烹饪，既能满足味蕾的享受，又能养护身体，使身体更加强健，面对寒冬时刻保持活力。
吃枸杞可以明目吗，枸杞有哪些功效？健康吃枸杞要记住3点
来源： 发布时间：2022-04-06
中医理论认为，枸杞有“明目”效用，所以又有“明眼子”的雅号，中医上常用枸杞来治疗肝血不足、肾阴亏虚所引起的视物昏花和夜盲症。那么，枸杞到底能不能明目？吃枸杞又有什么好处和忌讳？下面为大家详细介绍。