一润肺、二润燥、三养心，春天常吃这4样，增强免疫力，安稳过春

来源：　发布时间：2024-03-25

春季养生需润肺、润燥、养心。梨、银耳可润肺，蜂蜜、桃胶可润燥，香蕉、小米可养心。合理饮食与良好生活方式是保持健康的关键。户外活动与良好心态可助享受春天美好。

要想健脾润肺，常吃这5种豆

来源：　发布时间：2024-01-30

豆类食物一直以来都被视为中华养生的宝贵资源，在寒冷的冬季尤为珍贵。它们不仅是我们饮食中的重要组成部分，更承载着丰富的营养和医疗价值。

润肺，排毒，增强免疫，冬天抓紧吃这菜，才2元1斤，全身是宝

来源：　发布时间：2023-12-26

冬天是食用菜心的最佳时机，我们应该根据时令选择食材，多吃当季蔬菜。

立冬前，吃红薯土豆不如吃它，正大量上市！营养极高，润肺健脾

来源：　发布时间：2023-11-06

白菜，价格不贵，但是它所蕴含的营养却是许多人都不知道的。它含有的钙铁等多种矿物质，以及丰富的维生素C、维生素K等，值得我们在冬天加入餐桌，并充分利用它的保健养生价值。

秋天大量上市，1元1斤买10斤，随手一蒸软糯甘甜，润肺养胃还养颜

来源：　发布时间：2023-10-20

进入秋天，温度逐渐降低，身体上的消耗多了，每当吃饭的时候，食欲也变好了。好在秋天是个收获的季节，为我们的一日三餐提供了更多的选择。地上的，地下的，枝头的，还有那爬在墙上，栅栏上的。今天就来跟大家分享一种比较特别的食物——山药豆。

大量上市，秋天劲吃，润肺养胃，健脾助消化

来源：　发布时间：2023-10-18

现在是假期时间，带着孩子们回家，一起享受秋天的美食，非常美好。然而，在品尝山药豆之前，我一直以为山药豆和山药是一样的，都是生长在土里的。直到最近，我才了解到山药豆是长在植株的茎上的，与土无关。这让我对山药豆更加好奇，想更深入地了解它的营养价值。

张文宏：免疫力是“最好的医生”！建议多吃这水果，润肺、强免疫

来源：　发布时间：2022-12-14

张文宏：免疫力是“最好的医生”！建议多吃这水果，维C是苹果10倍，堪称肺部“大救星”，清肺、润燥、强免疫。

补气养阴、健脾、润肺、益肾、脾胃气虚、白发精血不足治疗的中药

来源：　发布时间：2020-02-13

黄精是多年的草本，茎直立单一，高在50至80公分，黄精的叶子是对分的，它的花期在5—6月，果期6—7月，生在黄山坡及灌木丛边缘。

4物是肺部“天然清洁工”，平时坚持多吃，能清肺润肺，肺病或不来扰

来源：　发布时间：2020-01-30

蜂蜜有很好的清肺排毒功效，经常抽烟的人，肺部往往会有一些细胞受损，不妨经常喝点蜂蜜水，或能帮助我们修复肺部的受损细胞，从而起到清肺润肺的效果。因此，平时经常抽烟，肺也不健康的人要多吃点蜂蜜哦！

养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾，非常有效的方法都在这里

来源：　发布时间：2019-10-26

养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾，非常有效的方法都在这里，值得收藏。

长期吃梨有润肺止咳的功效吗？

来源：　发布时间：2019-02-21

大家还可以用食物来养肺。在这里人们往往会想到一系列的白色食物，如非常典型的梨。