湿气重不重，看有没有这几种表现
来源： 发布时间：2024-03-25
在炎炎夏日，你是否常常感觉身体沉重、四肢乏力，仿佛被无形的东西束缚？这很可能就是中医所说的“湿气重”。湿气，又被称为“阴邪”，是中医理论中的一种病理因素。当体内湿气过重时，会影响身体的正常代谢和循环，导致一系列不适症状的出现。
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“湿气不除，百病缠身”，中老年吃3样菜，去除水肿，身体健康
来源： 发布时间：2024-03-16
春天，一个充满生机与活力的季节，然而在美好的春日里，湿气却也常常使人苦恼。湿气重易导致身体不适，影响健康。如何去除湿气，让身体健康、清爽是每个人追求的目标。
雨水到，这3类食物少碰，加重湿气，建议多吃它，祛湿健脾胃
来源： 发布时间：2024-02-19
节气雨水的时候，我们要少吃三样东西，因为多吃的话容易使得湿气邪气入侵，影响我们身体健康，具体是什么呢？一起来看看吧。
“湿气”最怕这3种菜，建议隔天吃一次，健脾祛湿，一身轻松
来源： 发布时间：2024-02-19
在日常饮食中，选择一些有助于健脾祛湿的食材是非常重要的。本文将介绍4种食材，推荐建议隔天食用一次，帮助调理脾胃，祛除湿气，让身体轻松舒适。
湿气在哪里，病就藏哪里，这5种食物把湿气都逼出去
来源： 发布时间：2024-02-18
湿气是一种常见的体内湿热症状，如果湿气过重，可能会引发一系列健康问题。本文将为您介绍5种可以帮助排除湿气的食物，通过自律一个月，让我们摆脱湿气的困扰。
湿气重的人，多注意这几个方面，有助于促进湿气排出
来源： 发布时间：2024-01-02
在日常生活中，许多人常常感到身体内有湿气，这种湿气重的状况可能会引发一系列的健康问题。湿气不仅影响着我们的身体舒适感，还可能对身体的正常功能产生不良影响。
“湿气”最忌这种粗粮，中老年多吃，排毒祛湿，湿毒除百病消！
来源： 发布时间：2023-11-03
湿气是一种常见的不良气体，当湿气侵入人体时，会对健康产生负面影响。湿气过重会导致身体不适和一系列疾病的发生。
“湿气”最怕的4类野菜，隔三差五吃上一次，健脾祛湿，一身轻松
来源： 发布时间：2023-10-17
湿气是我们日常生活中常见的身体不适之一，它会给我们带来很多麻烦。但是，通过食用一些特定的野菜，我们可以有效地驱除湿气，保持身体健康。
绿豆和它一起煮，湿气没了、口臭没了，甩掉大肚子，不知道就亏大了
来源： 发布时间：2023-08-28
绿豆搭配上银耳熬煮成汤，不仅美味好喝，而且营养更加丰富，三伏天隔天喝一碗，清热解暑，赶走体内湿气眠，让你脸色红润气色足。下面就把这道“银耳绿豆羹”的详细做法分享给大家，赶紧来上一碗吧！
湿气最怕这种菜，遇到别手软，祛湿健脾又开胃，别不懂吃
来源： 发布时间：2023-06-29
夏季是新鲜姜大量上市的季节，而其中一道适合夏天吃的除湿菜就是腌仔姜。腌仔姜是一道传统的中式菜肴，通过将新鲜姜腌制而成。它不仅具有独特的味道和口感，还有助于除湿和消暑，现在正当季，不懂吃真可惜。接下来分享下家常腌仔姜的做法，一起来看看吧。
“湿气”最怕的几种食物，祛湿排毒，一身轻松
来源： 发布时间：2023-06-29
俗话说：“湿气重，百病生”，最近总是阴雨绵绵，风吹到脸上都感觉湿湿的，湿气重，伤阳气，脾就虚，身体很难吸收营养，今天给大家分享几款去除体内湿气的食物，希望能够帮助到大家！
绿豆和它是“黄金搭档”，坚持喝点，湿气、失眠或许会“绕道走”
来源： 发布时间：2023-04-24
绿豆可以降低体内热量，清洁肠胃，促进体内废物及毒素的排放，同时也可以缓解口渴和腹胀等不适症状。当然，绿豆在食用时也要注意不要过量，特别是脾胃虚寒的人群，应该适当控制绿豆的食用量。
三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，人都精神了！30岁后多吃点
来源： 发布时间：2022-08-30
为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁以上还是不老女神，男神？答案是：有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快。
体内湿气不除，睡眠很难香甜！这篇除湿要诀，一定要牢记
来源： 发布时间：2022-07-06
中医认为，体内湿气太重，困住了脾升清降浊的功能，清阳不升，浊阴不降，清窍失养，脑失神用，就会出现头脑昏沉、嗜睡多醒、全身困重、疲乏倦怠、脾虚失运、腹部胀闷、食欲不振、大便溏泻等症。
