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叶酸是萝卜的20倍，补肝明目又养血，身边的长寿菜，别错过!

来源：　发布时间：2024-01-09

保护眼睛的方法多种多样，但从饮食入手是一种简单而有效的途径。古人云：“药补不如食补”，我们可以通过食物摄入来增加身体所需的各种营养素，特别是对于眼睛来说，这更是至关重要的。而叶酸作为“长寿菜”的代表，其补肝明目、养血的功效，为我们提供了宝贵的视力保护元素。

为什么冬天要多吃萝卜

来源：　发布时间：2023-11-03

冬天要多吃萝卜，并不是因为它有什么神奇的魔力，而是因为它富含营养，能够帮助我们抵抗寒冷，增强免疫力，让我们在冬天里过得更加健康舒适。所以，亲爱的朋友们，冬天来临之际，不妨多吃一些萝卜吧！让我们一起迎接一个健康、快乐的冬天！

秋天吃萝卜白菜不如吃它，天然“胰岛果”，每天吃一点，好处多多

来源：　发布时间：2023-10-27

秋天，是个收获的季节，也是一个美食的季节。在这个秋天，有很多新鲜的食材上市，而其中有一种食材是不能错过的美食，它就是“洋姜”！洋姜又称野生姜、鬼子姜、管芋头，是一种生长在亚热带和温带地区的植物，它的块茎有着丰富的营养成分。

十月萝卜赛人参，这样吃萝卜不仅营养还健康

来源：　发布时间：2023-10-25

“十月萝卜赛人参”是对萝卜在秋冬季节的营养价值的赞美。在寒冷的季节里，萝卜的营养和药用价值确实不亚于人参。那么，怎样吃萝卜才能既保留其营养，又能达到养生健康的效果呢？下面就为大家分享几种简单又健康的吃法。

冬吃萝卜夏吃姜， 蕴含什么养生道理？

来源：　发布时间：2019-01-17

民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，又言“上床萝卜，下床姜”、“晚上吃姜,等于吃砒霜”……这萝卜和姜，还真是说法复杂，那让我们来请教一下专家吧。