每天喝一杯酸奶,身体会发生什么变化?买酸奶应该看这...
来源: 发布时间:2023-09-26
酸奶是一种以牛奶为原料经发酵而成的乳制品,它富含蛋白质、钙、维生素和乳酸菌等营养成分,广受人们喜爱。许多人习惯每天喝一杯酸奶,因为它被认为对身体有益。那么,每天喝一杯酸奶会给身体带来哪些变化呢?本文将为您详细解析。
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