身体微胖，人更长寿？医生直言：60岁后，保持微胖体重反而更健康
来源： 发布时间：2024-03-12
与标准体重相比，微胖的老年人患有心脏病、糖尿病等慢性疾病的概率并没有显著增加，反而在某种程度上显示出了更好的生存优势。
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走路有助长寿，医生建议：年过60，走路牢记“3不要”
来源： 发布时间：2024-01-29
走路是一种简单而又容易实施的运动方式，它不仅能够增强身体的健康，还能够延长人的寿命。医生们强烈建议，尤其是对于年过60的人来说，走路是一项必不可少的运动。然而，要想走路更健康，更有益于长寿，我们需要记住“3不要”。
养生之道：迈向健康长寿的生活方式
来源： 发布时间：2024-01-19
在繁忙的现代生活中，养生已成为人们追求健康、幸福和长寿的重要途径。通过培养良好的生活习惯，我们可以提高生活质量，预防疾病，并延年益寿。本文将深入探讨养生的各个方面，帮助您迈向健康长寿的生活方式。
吃核桃能长寿吗？吃核桃有什么注意事项？
来源： 发布时间：2024-01-10
核桃，被誉为“脑食品”，因其丰富的营养价值和对健康的多种益处而备受推崇。那么，吃核桃是否能长寿？核桃的食用又有哪些注意事项？本文将深入探讨核桃的健康益处、食用方法以及相关注意事项。
医生坦言：多走路和多睡觉对身体好，而坚持3件小事或更长寿
来源： 发布时间：2024-01-02
对于人类而言，生老病死是不可避免的自然规律，尽管历史上有许多人为了寻求长生不老之法而付出了巨大的努力和代价，但千年过去，人类依然未能实现长生不老的梦想。
“长寿”的男人经，一般有这3个“共同点”，能多占1个就是好的
来源： 发布时间：2023-11-24
在人类追求健康长寿的道路上，男性似乎一直以来都是重点关注的对象。尽管男性的平均寿命在总体上略短于女性，但这并不意味着男性就没有追求长寿的权利。事实上，通过观察和研究，我们发现那些长寿的男性往往具备一些共同的特质和习惯，这些习惯或许可以为我们提供一些启示。
拥有什么样体质的人最长寿？符合这几种条件的人，要提前恭喜你了
来源： 发布时间：2023-10-18
“长寿”，不管在哪个时代都是人们迫切希望的一件事。据中国最早的医学典籍《黄帝内经》中记载，提到了人生总共五个阶段，分别为生、长、壮、老、已。
日本人喜欢穿着袜子睡觉，这是长寿秘诀？原来或能提高睡眠质量
来源： 发布时间：2023-10-17
作为蝉联20多年世界最长寿的国家，日本人的人均寿命已经达到了84 6岁，那么日本人的长寿是否与爱穿袜子睡觉息息相关？
107岁没三高，全靠一碗两块钱的它 一吃通便，二吃护眼，三吃降压
来源： 发布时间：2023-10-17
俗话说：宁可一日无肉，不可一日无豆，一位107岁高龄的老人，没有“三高”，没有糖尿病，头脑清晰，口齿伶俐，在网络走红，老人讲到他百岁的秘诀藏在一碗粥里！
人老了，不在于走路，不在于睡觉，过了60，牢记这8个“长寿准则”
来源： 发布时间：2023-08-23
对于老年人而言，健康与长寿的密码到底是什么？有人说是多走路，有人说是多睡觉，重要吗？也很重要，但是这7个准则，对老年人的健康影响更大。
多走路有助于长寿？其实，人过50岁，做好4件事，或比走路有效
来源： 发布时间：2023-08-23
说起养生，每一个人都有属于自己的方式方法，有一些人会选择走路运动进行延长寿命，但是多走路真的可以有效的去延长寿命吗？今天就带大家了解一下。
走路是长寿的“良药”？权威期刊：每天7000步，死亡风险或降70%
来源： 发布时间：2023-08-08
还有多项研究发现，多走路与降低死亡风险有关。然而，这些研究主要集中在老年人或患有慢性疾病的人群，且更多关注步数与死亡风险之间的关系。
健康长寿的秘诀：每天坚持这4点，简单易做，做到其实也并不难
来源： 发布时间：2023-03-22
如今，人们越来越多地开始寻找有相似之处的长寿。只有了解和学习这些相似之处，我们才能保持健康，活到100岁。长寿的秘诀是什么？让我们来看看。
喝茶长寿实锤了！每周喝茶3次以上，心血管风险可降20%！
来源： 发布时间：2020-02-18
最近，《欧洲预防心脏病学杂志》发布了一篇关于喝茶长寿、延长无病时间的文章。这项研究的主要研究者包括来自中国医学科学院阜外医院的顾东风院士、以及来自北京协和医学院的研究团队。