学会这5个窍门 成功摆脱“起床困难症”
来源：环球时报-环球网(北京) 发布时间：2019-06-13
想要早起却总是起不来？那是因为身体还未习惯。美国《时尚》杂志教你5个小窍门，帮你早起开始活力满满的一天。
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施今墨三张药单治好大口吐血病人 65年没再犯过 药方原件2019年现世
1954年施今墨老中医开的三张药单，治好成都钟衍兰每月吐血的毛病，免去了他的开刀之苦，钟老把药单保存了65年。2019年，92岁的钟衍兰老人将“京城四大名医”之一的施今墨给他看病的三张药方原件，交到施今墨的儿子施小墨的手里。
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观耳识病——长按耳穴，按出健康
早在《黄帝内经》中就有“视耳好恶，以知其性”的说法。中医中早就有通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。
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十人九脾虚，脾虚的人身体都不会太好
脾虚气血衰、百病生，脾虚的表现有哪些，脾虚对人的危害有多大，该怎么办？
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每天吃点它，吃掉百病、吃出健康！中老年适用~
现在大家每天都在讲幸福，其实健康就是幸福，有了健康并不等于有了一切，但是没有健康就等于没有了一切，而健康是可以吃出来的。今天，为大家整理了一份健康饮食表，可供大家参考！
养生
一到春天就犯鼻炎？这份中医解决方案，简单！实用！
来源：久久养生网 发布时间：2019-06-10
南方的春季，冷热交替，流行性感冒频发，伴随流感的出现，导致诱发过敏性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎的病人日益增多。其中，过敏性鼻炎、鼻窦炎的出现严重危害着患者的身心健康，所以避免发病，尽早治疗显得尤为重要。
几块钱一瓶的维生素B2，是治疗2种病的良药，不吃很亏！
来源：小倩小课堂 发布时间：2019-06-10
有很多微量元素都是属于人体的必备元素，因为有了这些元素的存在，人体才能够正常的运转，不会发生疾病，现在人体所需的微量元素在不断的增加，由于生活越过越好，所以人们对于这些微量元素也非常的重视，比如说像是维生素。
50年没感冒、60年不发胖，原中央保健局局长的保健方，就这5句话
来源：健康养身百科大全 发布时间：2019-06-10
王敏清就是中央保健局医生之一，他从1954年进入中南海保健组，被人称作“红墙御医”。曾为毛泽东、朱德、邓小平、杨尚昆等领导人服务过。在养生保健方面可谓是大有心得，很多养生方法都很值得我们学习！
酸奶粽子是解暑消夏之佳品？胃肠不好最好还是别吃
来源：北青网-北京青年报(北京) 发布时间：2019-06-06
加了酸奶的粽子真的有如此“奇效”吗？酸奶与粽子到底是不是完美的搭档？咱们还是一个一个说吧!
从睡眠判断尿酸是否高了？提醒：有4种表现，尿酸可能超标了
来源：医说健康 发布时间：2019-06-05
高尿酸血症是排名“三高”之后的第四高，近些年在青年男性身上非常多见，特别是喜爱饮酒和吃烧烤的男性身上，到了夏季更是该疾病的高发季节。高尿酸血症往往都是通过检查之后才确诊的，然而也有部分人在检查期间就出现了身体症状，特别是这四个问题！
长期用枸杞泡水喝能养肾吗？
来源：家庭医生在线(广州) 发布时间：2019-06-05
枸杞子是我们日常生活中常见的药食同源食物，里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素，能延缓衰老，帮助对抗身体有害的自由基。一提到枸杞子，人们势必会想到补肾，只要合理的搭配枸杞子补肾效果会更好。
4种养肝的好食物，日常多吃有好处！
来源：家庭医生在线(广州) 发布时间：2019-06-04
肝脏在人体中占据的地位是很高的，如果这个部位出现病变，那么轻则会引发患者出现咳嗽等不适的症状，重则可能直接会形成肝癌。因此，人们在日常生活之中一定要注意养肝的事宜，而最健康的养肝方法就是食补。
想远离癌症？或许只需要食用一种蔬菜
来源：环球时报-环球网(北京) 发布时间：2019-06-03
要想达到抗癌的效果，每天必须吃2 5千克的十字花科蔬菜。I3C是西兰花、卷心菜和甘蓝等十字花科蔬菜中十分常见的一种成分。
开启夏季健康养生模式：重在“养心”
来源：人民网(北京) 发布时间：2019-06-03
在炎热的夏季要注意保护体内阳气，避免暑邪侵袭，热毒积于体内。中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此，夏季养生重在养心。如何开启夏季健康养生模式，让自己舒适地度过夏天？一起来看看专家怎么说。
