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打通一穴道,排空湿气,还能健脾治感冒?!

来源:A大道医学 发布时间: 2020-07-10 13:42:11 编辑:夕歌

导读:以前曾推荐了很多祛湿的方法,例如艾灸、穴位按摩、南少林火功推拿、中药、代茶饮、食疗方,今天再推荐一个重要的穴位。打通它不仅可排空湿气,还能健脾治感冒!

湿气是什么?

湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,

是中医最重要的一个常识

湿就是身体的垃圾

是粘滞的脏东西

体内有垃圾

必然会影响身体的健康

湿有两种

一个是自然界的湿邪

例如多雨的气候

和长期处于潮湿的环境(外湿)

另一个是人体的气机运行过慢过缓

形成了壅滞而产生的湿邪(内湿)。

古话说:

千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。

湿气之所以这么难缠

就是因为它不分季节

不分体质

不分男女

随时趁虚而入

“十人九湿”就是这个原因

湿气最典型的特征是什么?

舌头:舌苔厚腻或者舌体胖大边缘有锯齿.

大便:溏稀不成形,或者便秘.

湿重如裹:懒困,觉得头上有种东西再裹着,身体也有被包裹着的感觉,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

以前曾推荐了很多祛湿的方法,例如艾灸、穴位按摩、南少林火功推拿、中药、代茶饮、食疗方,今天再推荐一个重要的穴位。

打通它

不仅可排空湿气

还能健脾治感冒?!

承山穴:健脾化湿

文字解说

承山穴位于人体的小腿后面正中

当伸直小腿或足跟上提时

腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。

承山名意指随膀胱经经水下行的脾土微粒在此固化。

本穴物质为随膀胱经经水上行而来的脾土与水液的混合物

行至本穴后

水液气化而干燥的脾土微粒则沉降穴周,

沉降的脾土堆积如大山之状,故名承山。

标签:穴道 湿气 健脾