冬季养生从小寒开始

导读：“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐”。小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。

“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐”。小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。

九字每字九划共九九八十一划，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算大功告成。

《历书》记载：“斗指戊，为小寒，时天气渐寒，尚未大冷，故为小寒”。小寒是一年中的第23个节气，标志着季冬时节的正式开始，冷气积久而寒，意味天气寒冷，所谓“小寒”并非没有大寒冷，因为正值三九天，所以是一年中最寒冷的时候，小寒时节养生应当注意以下几个方面：