睡觉时不能“脚朝西头朝东”？睡觉朝向真的有说法吗？

来源：新华网　发布时间：2022-08-22

我们每天都要睡觉，但你有没有注意过自己睡觉的朝向呢？有人说“要想睡得轻松，切莫脚朝西来头朝东……”。还有人说睡觉要顺着地球磁场的方向，头北脚南最好。今天我们就来讲一讲，睡觉的那些事。

鼻炎不用愁，“御医”的一张鼻炎方推荐给你，赶走鼻塞流涕

来源：中国中药杂志　发布时间：2022-08-20

一提到鼻炎，有不少朋友都表示深受其扰，总是反反复复的发作，“御医”的一张鼻炎方推荐给你，赶走鼻塞流涕。

怎么补肾 这几个穴位一碰就补肾强精

来源：青年健康　发布时间：2022-08-19

人体的肾气是一个逐渐衰减的过程，如果我们不注意养肾护肾可能肾脏就会出现衰败，人体的健康状况也会受到影响。那么怎么补肾呢？在生活中常见的保健方法有哪些呢？下面跟小编一起来了解一下我们应该怎么样合理的补肾吧！

洗葡萄时，有人用面，有人用盐！老果农：全不对，教您最正确做法

来源：美食记　发布时间：2022-08-17

洗葡萄时，有人用面，有人用盐，其实这2种东西都不能彻底将葡萄洗净。我教您一种最正确的做法，按照我的方法洗的葡萄，不仅虫卵能自动溜走，而且吃着还更放心。

一味药统统扑掉，心火、肺火、肝火、胃火，太厉害了

来源：光明网V观察　发布时间：2022-08-17

我们知道莲子是补脾胃，补肾气的，已经是收藏之象了，那么莲子心，这个收得就更厉害了。

3味药组成的补肾“金三角”

来源：悦读中医　发布时间：2022-08-17

角药是以中医基本理论为基础，以辨证论治为前提，以中药气味、性能、七情为配伍原则，三种中药联合使用，系统配伍。角药介于中药与方剂之间，在方剂中起主要作用或辅助作用，或独立成方，以达减毒增效之用。今天带来7组补肾角药。

煮玉米，只加清水不好吃，学会3个妙招，个个香甜软糯，营养还高

来源：光明网养生　发布时间：2022-08-15

煮玉米非常简单，但也不是直接用水把玉米煮熟就行了。为什么我们自己煮的玉米，没有外面买的好吃呢？主要是外面的小摊用了几个小妙招。

毛巾不管多黄多脏，在水里滴几滴，洗完的毛巾又软又干净，像新的一样

来源：大河报-生活　发布时间：2022-08-09

你家的毛巾多久没有清洁过了？毛巾长时间不清洁，会滋生大量的细菌，而且非常的脏，用在脸上也会给皮肤造成不好的影响。今天分享一个彻底清洗毛巾的方法，简单又实用。

上焦火，下焦寒，只需一味药，就能引火下行，特别适合上热下寒体质

来源：养身健康百科　发布时间：2022-08-08

要解决上热下寒的问题，首先必须要搞清楚它的根源，而要搞清楚它的根源，就要从一个词“水寒不养龙”说起。

四金二石汤治疗泌尿系统结石配方、医案、经典案例

来源：养生之家　发布时间：2022-08-08

四金二石汤治疗泌尿系统结石配方、医案、经典案例。

国医大师朱南孙，101岁高龄仍在坐诊，养生秘诀：两不沾、两坚持

来源：墨珑甲　发布时间：2022-08-01

在这70多年来，朱南孙一路走来，从未改过初心，她帮助超过百万的家庭缔造了一个又一个生命奇迹。她以自己扎实的临床经验和高尚品行，向世人诠释了什么才是“医者仁心”，什么才是医者的职责和使命。

脾胃最喜欢的4种食物：气血虚的人，照着吃就对了！

来源：每日养生谈　发布时间：2022-08-01

我们吃进去的食物，经过牙齿的咀嚼，首先进入到胃中，经过胃的腐熟，再通过脾把食物中的水谷精微吸收转化成气血，输送到全身，所以如果我们吃的食物，是有健脾养胃作用的，是脾胃喜欢的，那么脾胃就可以更好地转化，同时还能提升其运化吸收能力。

牛肉又老又柴？不是时间不够久而是没加它！肉质香软嫩滑的秘诀就是它

来源：北青健康　发布时间：2022-07-29

家常菜里烧牛肉做得较多的就是炒牛肉和炖牛肉，您若是直接炒或直接炖，那真是“大错特错”！

吃海参的好处有哪些，适合什么人吃，如何选购海参

来源：野生海参知识　发布时间：2022-07-28

吃了这么多年海参，对于吃海参的好处，怎么买海参，怎么挑选海参，海参适合什么人吃，也算是个内行了。如果你也想买海参吃，可以看看下面的文章，能让你少走很多弯路。

百岁老中医注重中医养生理论中五色对五脏的滋养，饮食按其原则来

来源：健康北京TV　发布时间：2022-07-25

百岁老中医注重中医养生理论中五色对五脏的滋养，饮食按其原则来。

百岁老中医陈彤云的养生之道

来源：腾讯视频　发布时间：2022-07-25

百岁老中医陈彤云的养生之道。

三伏天，少吃西瓜和雪糕，多吃这种豆，煮一锅放冰箱，好吃又健康

来源：光明网养生　发布时间：2022-07-21

进入夏天，尤其是三伏天，西瓜、雪糕等寒凉的食物要少吃，要多吃一些健脾胃、祛寒湿的食物，比如赤小豆、薏米等。

跟着彩云学习穴位：21个门穴

来源：邹沁洋　发布时间：2022-07-18

在人体上，以“ 门 ” 命名的穴位是神气出入的通道，当然，也同时是邪气出入之处。只要这些坏家伙进入我们人体中的门，我们统统把它们拒之门外。

入夏后，祛湿“最狠”的5种食物，每天吃一点，排出老湿气，身体也清爽了

来源：光明网科普　发布时间：2022-07-18

现在很多人都有严重的湿气问题。早上起来看看你是否头晕头痛、出汗、四肢无力、失眠、缺乏精力等等。如果是这样的话，你体内就有湿气。湿气的伤害很大，会对身体脾脏造成伤害，脾主运化，脾虚则湿盛，从而形成恶性循环，造成关节炎、月经不调、阴道炎、湿疹等疾病。

最适合夏天吃的水果，这样吃不生湿不上火不寒凉

来源：湃客：素问轩米医生　发布时间：2022-07-18

葡萄真的不只是好吃的水果，葡萄是“果中西洋参”。

脾虚的人老得快，夏天比祛湿更重要的是健脾！吃对几样，健脾化积

来源：每日养生谈　发布时间：2022-07-18

脾虚的人，老得也快，不信你看久病卧床的人，他们见不到什么太阳，但是看上去，会比同龄人老上五岁左右，从内到外，都透着虚弱，凡是身体遭到重创，那么脾胃必然受到影响，最明显的就是没胃口，人一旦没食欲吃饭了，那么不仅看着老而且身体还会渐渐虚下来。