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“桑拿天”易闷出病 医生教您正确应对

来源：新华网 　发布时间：2018-07-17

闷热、潮湿的“桑拿天”像一个大蒸房，熏蒸着城市里的每一个人。四肢酸软、头晕头痛、精神恍惚、心悸恶心……人们在逐渐丧失食欲、舒适感觉的同时，也在遭受中暑、感冒、腹泻等疾病“侵袭”。

要想三伏天不生病，必须主动出汗

来源：扬子晚报　发布时间：2018-07-17

现在有一个奇怪的现象，就是冬天很少见到真正着凉感冒的病人，三伏天反而比比皆是。为何会如此？有个原因是，空调环境，让人热天该出汗时，却因空调而导致汗液挥发不出来，造成外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。

冬吃萝卜夏吃姜 姜到底该怎么吃？

来源： 新华网 　发布时间：2018-07-16

大家一定听说过这么一句民谚：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。中医认为，姜是助阳之品，具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，可以加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能。

夏天吃海鲜防三大隐患

来源： 新华网　发布时间：2018-07-16

夏天到了，鱼类、甲壳类和软体类等海产品的消费旺季也到了。水产品富含优质蛋白质、脂类、维生素和矿物质。

夏季请尽量避开的几种水果 热量很高易长肉

来源：经济日报-中国经济网综合 　发布时间：2018-07-13

夏季天气炎热,常常令人没有胃口,很多人正餐的时候往往不吃主食,而是直接用水果来代替,补充身体能量。可是,对于夏季想减肥的朋友来说,选择水果也应当谨慎,因为有些水果的热量并不低,经常食用也会长肉。

研究：咖喱粉能有效抑制肿瘤生长

来源：环球网 　发布时间：2018-07-12

据英国《每日邮报》7月10日报道，专家称，一种使咖喱粉呈现姜黄色、名为姜黄素的化学物质通过降低癌细胞分解或破坏其他细胞，可以有效减缓乳腺癌和血癌肿瘤的生长。

补脑益智最好的方法是睡足觉

来源：羊城晚报 　发布时间：2018-07-11

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅告诉羊城晚报记者，记忆是极其复杂的生理过程，在对普通人群的观察研究中，尚未发现这类保健品的明显促进作用，至多是稍有改善。

弱病幼注意 预防中暑做好8件事

来源：中国妇女报 　发布时间：2018-07-11

连日来，全国多地的持续高温和“桑拿天”使人们感觉酷热难忍，在高温高湿的环境下，老年人、婴幼儿、儿童、体弱者及慢性病患者都极易被中暑击倒。

夏季宝宝易得三种病！空调应该这么用

来源：人民网　发布时间：2018-07-10

夏日闷热，空调早就成为生活中必不可少的降暑神器。室内外温差比较大，宝宝的免疫功能比较低，体温调节功能也比较差，夏季容易得三种疾病。

饮食和环境对睡眠有哪些影响

来源： 市场导报 　发布时间：2018-07-10

《黄帝内经》曰：“胃不和则卧不安”，就是说睡觉前吃饭不适当，过多或过少，辛辣或油腻，都会造成各种不适感，从而影响睡眠质量。

四类人要慎喝牛奶

来源：广州日报 　发布时间：2018-07-09

对牛奶有急性过敏的人，不能喝牛奶以及任何含牛奶的食物，哪怕烹调时加一点牛奶也不行。

游泳不会引起中耳炎

来源：广州日报 　发布时间：2018-07-09

7月3日，本报关于17岁少年治疗听障十年终圆音乐梦的报道出街，在令人感叹“实在励志”的同时，“中耳炎”这种疾病也引起了关注。

常按两穴位，健脾又祛湿，原来可以这么容易！

来源：中医技术殿堂　发布时间：2018-07-07

夏天闷热、潮热，湿和热并重，内在的湿存在，加上外在的自然界当中的湿邪、热邪的困扰，困我们的脾，造成我们脾胃功能在这个季节常出问题。

饮水给身体带来八种奇妙变化

来源： 北京青年报　发布时间：2018-07-06

保持体内有充足的水分是你所能养成的最健康的习惯之一。尤其是在夏天，当你不断的喝水、喝水，再喝水时，身体和大脑就能从方方面面受益。

控制不住坏脾气？美媒揭秘情绪管理8大妙招

来源：环球网 　发布时间：2018-07-06

常常为了一点小事生气？家人埋怨你爱发火？朋友都不敢跟你开玩笑？或许你该学学情绪管理了!美国时尚杂志《时尚COSMO》马上教你几个小妙招。

天气炎热 4款补气茶饮最该喝

来源：山西晚报 　发布时间：2018-07-06

天气炎热，人们贪凉饮冷容易伤津耗气；人的腠理开泄，多汗等可导致气随津脱……《黄帝内经·素问》有云“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，也就是说，气足的人，比较容易抵御各种病菌的侵袭，而气不足的人则会出现各种各样的症状。

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