几个损伤腰部的行为，还不快改掉？

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-05-15

腰是人体最重要的连接部位,人的好多活动都需要腰部来支撑,如果不在年轻的时候做好腰部保健,等到年纪逐渐增长,腰部毛病就慢慢开始出现了。但是现在的生活,很多人都有腰痛的毛病,或者偶尔会疼痛,其实这与不良的生活习惯以及平日里一些损伤腰部的行为是分不开的。虽然有些动作是无意识的,可却

偏食不晒太阳 骨质疏松年轻化

来源：广州日报 　发布时间：2018-05-14

骨质疏松症已被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病。我国50岁以上的人群中骨质疏松症的患病率女性为20 7%，男性为14 4%;60岁以上人群中骨质疏松症患病率明显增高，女性尤为突出。虽说它是一种与增龄相关的骨骼疾病，但临床发现骨质疏松越来越年轻化。

为什么药片颜色各异? 原来都和有效成分有关系

来源：人民网-科普中国 　发布时间：2018-05-14

生活处处有玄机，只要有心，最寻常处也能挖掘出讲究，如生病吃药谁都遇到过，但你是否发现，大多数药片都是白色的，这是为什么呢？又是什么原因导致有些药片呈现出其它颜色呢？

米和面谁更养胃？更利于减肥

来源：羊城晚报 　发布时间：2018-05-14

作为世界上最主要的两种主食，米和面到底谁更好的争论一直没有停过。真相是什么？让我们从各个角度进行详细分析。

这些食物 减轻烧烤的健康副作用

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-05-14

烧烤是很多人喜爱的美味，然而其对健康是有副作用的。例如对肠胃的刺激、营养不均衡、产生致癌物、引发“三高”等等。因此，经济日报-中国经济网提示，吃烧烤时搭配一些特定的食物，可以减轻烧烤的“健康副作用”。

肝毒的“头号杀手”终于被发现，每天吃一点，肝病不攻自破！

来源：百家号　发布时间：2018-05-12

肝病可怕之处，正是在于病人并没有特别显著的症状。患病者可能会腹胀、胸口闷、食欲降低、伤风感冒、发烧、作呕等，但平常人都不会把这些现象当作一回事，而自己到药房里买药吃，导致病情恶化，最后甚至丧命。

最伤肝的几种行为 第一居然是它

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-05-11

肝脏作为人体内脏里最大的器官，以代谢功能为主，在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。同时肝脏也制造消化系统中之胆汁。经济日报-中国经济网提示，肝脏需要保护，最伤肝的几种行为应当尽量避免。

握力强弱可反映心脏与大脑健康状况

来源：环球网 　发布时间：2018-05-10

据英国《每日邮报》5月8日报道，握手可以反映未来的健康状况，如：身体和大脑在年老时的表现，患疾病的风险以及婚姻状况。科学家们正在探索如何用握力预测生命历程。

吃肉喝汤哪个更滋补？得分人

来源： 新华网 　发布时间：2018-05-08

有人说鸡汤、肉汤更滋补，可以只喝汤不必吃肉。还有人说喝汤根本不能滋补，蛋白质和铁都在肉里。喝汤和吃肉到底哪个更滋补？

生吃果蔬有利心理健康

来源： 新华网 　发布时间：2018-05-07

研究由新西兰奥塔哥大学组织开展，涉及新西兰及美国的400多名18~25岁年轻人。

立夏后养生 饮食起居要“变”

来源： 法制晚报 　发布时间：2018-05-07

今年的立夏是5月5日，随着这一天的到来，夏天开始了。古籍中说：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”此后气温将会明显升高，炎暑将近，为了应对立夏之后的气候变化，我们在生活中也应做出相对调整。

夜里睡不着？吃这些食物有助于睡眠

来源：经济日报-中国经济网　发布时间：2018-05-04

失眠是件很恼人的事情,会由很多因素引起。尤其现代都市里的年轻人,生活节奏快、压力大,更加常常会失眠。夜里总是睡不着觉,不仅会导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,还会引起头痛,导致记忆力减退,严重影响正常的工作、学习和生活。

护肤面膜能不能天天敷？

来源：北京日报 　发布时间：2018-05-04

春天万物复苏，皮肤过敏性问题又开始增多。除了涂抹护肤品外，敷面膜是现在最常用的护肤方式。近一两年来市场上的一些面膜产品打出“每天都可以敷”的宣传语，引起爱美人士的关注。那么，面膜可以天天敷吗？怎么敷才科学、有效？

慢性病年轻化，生活方式是元凶

来源： 新华网　发布时间：2018-05-04

世界卫生组织定义14~44岁的人为青年。随着社会的发展和生活方式的改变，一些以往在老年人群中多发的疾病已经越来越多地常见于青年人群，严重地危害着青年人群的健康，影响着他们的生活和对未来的预期。

不吃早餐易肥胖？专家：两者关系密切

来源：人民网　发布时间：2018-05-03

不同地方的人有不同的早餐风俗，各地的传统早餐也各有特色，比如：兰州拉面、广东艇仔粥、烧卖、虾饺、天津煎饼果子等等。

夏季泡汤更养生 特定人群适合泡温泉

来源：南方日报 　发布时间：2018-05-03

“五一”小长假期间，省内不少热门酒店一房难求，记者发现，部分温泉酒店火爆。业界人士分析称，随着广东温泉市场日趋成熟，温泉消费逐渐从娱乐时代迈向养生时代，夏季泡温泉被视为“冬病夏治”的一种保健方式，逐渐深入人心。

改掉几个错误补水习惯，让肌肤不再干燥

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-05-03

肌肤的保养关键在于补水保湿,一旦缺水就会引发很多问题,比如皮肤粗糙、黯淡无光泽、爱长痘痘等。所以,如何正确的为肌肤补水就成为了护肤的重点。生活中,很多女生虽然也很注重补水,但效果甚微,其实这与补水方式不正确有很大关系。

提高免疫力离不开这5大营养素

来源：新华网 　发布时间：2018-05-02

饮食是为免疫力充电的重要帮手。生活中，大家应尤其注意以下重要营养素的摄入。

易瘦体质的几个特点你有吗？

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-05-02

我们知道,易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质,是否会发胖主要由体内的荷尔蒙决定。同理,当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时,这种人就是属于易瘦体质。通常,易瘦体质还与遗传、饮食、运动、新陈代谢等因素相关。

洗了这么多年头 你洗对了吗？

来源：经济日报-中国经济网 　发布时间：2018-04-27

每个人都要洗头，但是用某品牌洗发水广告语的语气问一句：洗了这么多年头 你洗对了吗？经济日报-中国经济网提示，每个人都可以有自己的习惯，但是有集中做法是明显会伤发、伤头皮的，应予以避免。

如何科学养肝？注意六大要点

来源： 新华网 　发布时间：2018-04-27

一年之计在于春，在春天养肝防病也是最佳时节。黑龙江中医药大学附属第一医院肝脾胃病科主任刘朝霞认为，春季补五脏应以养肝为先。