湿气的“天敌”竟然是它！每天早晚一杯，肝越来越好，口臭也消失了

来源：朱氏祛湿方　发布时间：2021-03-08

朱氏祛湿方汇聚近数十种种中药，传承百年良方、无需煎熬，对湿气有奇效。“对内调理脾，胃，肺，肾调和五脏六腑；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，清热清火，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，肾 虚，便秘，皮肤湿 疹等等表症，而且常常几天就有所改善了。

惊蛰节气：养生篇

来源：中医彭鑫博士工作室　发布时间：2021-03-05

我们再看一下惊蛰节气的养生，我们看到惊蛰节气的养生需要注意以下几点。

春季湿气重！祛湿经典方都在这了

来源：广州康美中医门诊　发布时间：2021-03-05

进入春季后，气温回暖，雨水开始变多，人体容易感到疲乏、体沉、倦怠……全身上下哪儿都不舒服。每当这个时候，祛湿就该安排上了！今天分享给大家介绍一些祛湿经典方。

手上这个穴，一穴治百病！

来源：艾生活　发布时间：2021-03-01

按揉内关穴，打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉15分钟内关穴。

手上一奇穴，让你肝血充足眼睛亮，现在揉效果最好！

来源：北青网　发布时间：2021-03-01

作为八脉交会穴，后溪穴可以和人体的其它血脉沟通，临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。

开春养好背，全年都不累，还能排寒湿、提升免疫力、抗病力

来源：穴位与经络　发布时间：2021-02-27

春天万物生发，是一个推陈出新的节令，身体五脏六腑的阳气要生发出来，而积累了一个冬天的寒湿，毒素，浊气等陈旧之物也要代谢掉，而且在春季里也最易排出寒湿！

香蕉伤肾、柿子伤胃、最伤肝的水果竟是……5大器官最怕水果，一次说清

来源：世纪菁华　发布时间：2021-02-26

过年大鱼大肉吃多了吧？这时候，特别适合吃些酸甜可口的水果解解腻~不过，吃水果也是有讲究的。例如，有些水果特滋补五脏，而有些水果对各器官就不那么友好了。到底该咋选？往下看！

一切慢性病：灸腹部就对了！

来源：艾艾贴　发布时间：2021-02-24

几乎所有病根，都在腹部。因为肚脐及周围是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。刺激腹部就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。

院士发话了！癌症、高血压、糖尿病都怕这1个字！

来源：扬子晚报　发布时间：2021-02-24

癌症、高血压、糖尿病已经成为和现代人距离最近、威胁最大的疾病。近年来，医学家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法———笑。

艾灸“三不要”，错了麻烦大！

来源：艾生活　发布时间：2021-02-23

艾灸对于保健养生都有很好的效果，不过艾灸虽好，却也要遵循一定的规律，如果日常能遵守以下的这“三要三不要”，假以时日，相信一定可以给你的身体健康带来丰硕的成果。

肝是“哑巴”，警惕肝脏“呼救”四大征兆

来源：佟话人生商学院　发布时间：2021-02-23

春天到了，万物复苏，调养一下自己的肝脏，因为肝脏与春对应，肝脏对我们人体来说可以起到排毒功效，如果想在春天养肝的话，或许这些食物就能帮助到你，我们可以一起来了解一下。

男性“晨起”3个行为，或比喝酒还伤肝，多数人不了解，及早远离

来源：文医生讲健康　发布时间：2021-02-23

肝脏受损或功能受损，在初始阶段，并没有明显的表现。当肿瘤进入晚期后，癌细胞越来越多，压迫附近的中枢神经系统，引发出疼痛感，此时才容易被患者发现。因此我们在日常生活中必须更加注意肝脏的养护。

你家冰箱多久没消毒了？别让冰箱成为病菌的家，4招给冰箱消毒

来源：北青网　发布时间：2021-02-23

冰箱的功能只有储存功能，它没有杀菌消毒的功能，而且有些病菌和脏东西在低温的环境下依然可以滋生，定期的为冰箱消毒是非常有必要的。

经穴与奇穴常识速记

来源：医生界　发布时间：2021-02-22

《针灸甲乙经》上有系统记载，计正中（任、督脉）单穴49，两侧（十二经脉）双穴300，合计349穴。

“坐着不动”也是养生！3位国医大师推荐，延年益寿能防病

来源：北青网　发布时间：2021-02-22

都说运动养生，久坐伤身。但是，您知道吗，这么“坐”，比运动还有利于健康！

艾灸让你和黄褐斑说拜拜！

来源：艾生活　发布时间：2021-02-06

黄褐斑艾灸哪里最好呢？这里推荐两个穴位：太冲穴和神阙穴。

这才是老祖宗传下来的“养生法宝”，祛病强身真是好！西方人根本就不懂

来源：山东世医堂中医文化研究院　发布时间：2021-02-03

热水，是中国人生活习惯的一部分，更是中国养生文化的一大法宝。

立春养生：守护阳气

来源：健康沙区　发布时间：2021-02-03

不管气温如何，我国传统认为，从立春开始，阳气会从地下慢慢地升回到大气中。顺应天时养生，此时就需要注意养护阳气。

钟南山院士肯定陈皮功效：新会陈皮对肺部污染物排出有明显改善！

来源：阿杰说茶　发布时间：2021-02-01

钟南山院士表示，用（陈皮）茶和陈皮，对粘液以及污染物质的排出有明显的好、改善。

大腿粗，说明胆经堵，彻底疏通胆经，让艾灸帮您解决！

来源：脉脉医　发布时间：2021-01-22

与肝经、脾经、肾经等“大腕儿”相比，胆经总是常常被我们忽视。事实上，胆经极为重要，甚至可以说“牵一经而动全身”。

大寒节气，艾灸养生

来源：艾生活　发布时间：2021-01-22

指根据不同的节气对人体的穴位施灸。中医理论认为，自然界之所以出现季节的变化是因为天地阴阳之气的消长变化。节气灸最好能在节气当天或前后三天内进行灸疗，常选择具有补益强壮作用的穴位。