鼻塞，鼻炎，流鼻涕，请艾灸！一切鼻子问题，艾灸都可以解决！

来源：艾生活　发布时间：2021-11-25

冬季频发的鼻塞、鼻炎、流鼻涕，本质上多是正气虚，这些情况，通通可以灸起来。艾灸发挥艾草之阳补充正气，驱逐体内日渐猖狂的病邪，坚持艾灸，鼻子的症状不说消失，起码会有所减弱，人会舒服不少，这一点已被无数灸友证实。

督脉为命根，连接肾、脊髓、脑！经常艾灸它！扫光一身病气！

来源：盟山誓海　发布时间：2021-11-09

督脉属奇经八脉，是人体的生命之根。从字面上看，督脉的“督”字，有总督、督促的含义；从循行路线上看，督脉主要在背部，背为阳。这说明督脉对全身阳经脉气有统率、督促的作用，所以又有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法！

这是你离成为神医最近的一条路

来源：中医说　发布时间：2021-11-08

一把艾绒，几根艾条，也许就能解决自己和家人的病痛，甚至是疑难杂症（这样的例子实在太多了）。对于一个没有医学背景的普通人而言，艾灸，可能是一条成为一个能治病的“大夫”的最近的路。

中医经络之《督脉》

来源：御冰台　发布时间：2021-11-03

本次视频讲解“督脉”。督脉，是人体中的奇经八脉之一，其穴位主要分布于尾骶部、背部和头部。起于长强，止于龈交，共二十八穴。主要用于脏腑、头面、神志病症以及热病的治疗。

青筋异常暴鼓，多是痰湿疹毒积滞！艾灸5个穴位有望缓解！

来源：盟山誓海　发布时间：2021-11-02

事实上，很多情况下，这一条条暴露出体外的东西并不是筋，是人体内废物积滞过多的产物。若是不理睬、不调理、不疏通它们，则便秘、中风、糖尿病、乳腺增生等就会找上门来。

李辉：茶，打开经络的“钥匙”

来源：复旦大学EMBA　发布时间：2021-11-02

李辉教授领衔的研究团队发表了一篇论文，首次公布了符合人体经络传统描述的系统性影像，让人们得以“看到”经络。有人认为，这是打通茶道、中医和科学的历史性突破，也有人对中医的科学性保持成见。

“肝病之父”吴孟超，总结60年护肝经验：做好2件事，肝脏自通透

来源：易仁医生科普　发布时间：2021-11-01

医生时刻呼吁广大人民群众，养肝护肝的工作刻不容缓，需要自身的毅力和不懈的努力，才能将肝脏维护成一个健康的状态，为了避免肝脏陷入疾病的危机，不仅依靠药物的预防还要在平时的生活与饮食结构下主要的功夫。

重大发现！与穴位密切相关！中国科学家团队首次发现人体存在“组织液循环网络”

来源：综合自新京报、新浪医药和经济日报　发布时间：2021-10-25

10月23日，北京医院宣布李宏义教授团队原创性科学发现：在国际上首次发现了“人体组织液循环网络”的解剖学结构，并首次提出了“组织液循环网络”学说，即在已知的血液循环系统、淋巴循环系统之外，人体还存在第三种体液循环系统——“组织液循环网络”系统。

“经上一针”：开创中国针灸新时代 ——记著名中医针灸专家、全国劳模郝金凯

来源：互联网　发布时间：2021-10-25

56年的历程，中、英、日文的11本专著，3个针灸研究中心，23万个治疗病例——这几个看似简单的数字，却构成了著名中医针灸专家郝金凯教授多年苦心孤诣研究和实践的硕果，演绎了当代大医的不凡历程！

按揉这个穴位，等于给身体打开一扇大门，浊气哗哗地往外排！

来源：中医论坛 　发布时间：2021-10-22

按揉这个穴位，等于给身体打开一扇大门，浊气哗哗地往外排！这个穴位就是云门穴。

艾灸大腿内侧，两周后，奇迹出现了！

来源：面诊手诊舌诊脉诊　发布时间：2021-10-20

血海穴血症第一穴血海穴指脾经所生之血在此处聚集，因此，具有理气活血、引血补血、化瘀之功效，是治疗各类血症的要穴。临床上常用于治疗痛经、闭经、月经不调、崩漏、带下、功能性子宫出血、产后恶露不尽、贫血、睾丸炎、小便淋涩、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等症。

越活越年轻的12个好习惯，请逼自己养成！

来源：湖北e家庭　发布时间：2021-10-19

在岁月的风霜下，英雄会白头，美人会迟暮。可总有一些人，能躲过流年的刻薄，被时光温柔以待。他们越活越年轻，是因为身上的12个好习惯，值得我们去学习！

视频|张伯礼等专家指导！新华社连发6集视频《中医中国》，带你领略中医之美

来源：医馆界　发布时间：2021-10-16

近日，新华社发布6集视频《中医中国》，从根脉、灵魂、蝶变、养生、防疫、生息等方面介绍了博大精深的中医药。让我们一起了解！

“干果之王”健脾补肾！搭配这几种食材，散寒、补虚、强筋骨

来源：杭州市中医院　发布时间：2021-10-15

板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，同时它也是对人体大有裨益的食疗保健药材，是滋补孕妇、老年人及身体虚弱者的营养佳品。

高寿92岁靠它！每天200下，白发变黑 ! 还能强肾、提高免疫力

来源：五味古法中医　发布时间：2021-10-13

背部撞墙功是很不错的健身方法，既节省时间，还不要花钱。它是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。撞墙功是太极拳练发劲的一个基本功，但练太极的复杂性让一般人望而却步，所以我们化繁为简，专练其诀窍——撞墙。

白开水泡“它”，隔三差五喝一点，8大“惊人”好处找上门

来源：光明网养生　发布时间：2021-10-12

葡萄干的矿物质含量尤其是对于女性来说，更是难得，铁、钙元素都容易被人体所吸收，能起到提高免疫力以及补气养血的功效；而其中的维生素和氨基酸成分，对于睡眠质量、脑部智力发育都有好处。

去年超74万人因它患癌，居然还有人用它来养生！劝你不碰为好

来源：科普中国　发布时间：2021-10-12

研究结果表明：2020年，全球约有74万例新发癌症病例可归因于饮酒，中国约占28万例。其中，食管癌、肝癌和乳腺癌是饮酒造成的发病例数最高的三类癌症。

一夏无病，入秋三分虚！这样艾灸，大补一身元气！

来源：健康链讯　发布时间：2021-10-09

眼看秋冬手脚冰冷捂不热被窝的日子正在一天天逼近，对于女生来说秋冬补阳更是必须要重视的事了！

“嘌呤大户”被揪出，少吃避免痛风，同时多吃这2水3物

来源：北青网　发布时间：2021-10-09

高尿酸以前一般都是富人的“专利”，他们的饮食条件比较好，运动量少，所以受到了高尿酸的折磨。如今，它是很常见了，每个人都有可能会出现尿酸升高，而不是只有“贵族”。我们需要正确地对待，否则招来了痛风，后悔都来不及， 这4类食物尽量少吃，避免诱发痛风，从饮食做起。

图解纵贯千年的华佗《五禽戏》，非常珍贵！

来源：五运六气　发布时间：2021-10-09

“五禽戏”是我国后汉时期，名医华佗总结了前人模仿禽兽动作锻炼身体的经验，把“熊经鸟伸”运动发展为虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽戏”，成为一种行之有效的医疗体育和健身运动。从古至今，广为流传，深为我国人民所喜爱。

一药具五味，五脏皆可养，每天喝一杯，活到百岁是追求！

来源：中医思维　发布时间：2021-10-09

中医讲究五脏平衡，五脏从来不是独立的，一旦某个脏器受损，其他脏器都会受到相应的影响，平时我们都是心脏不好就养心、肝脏不好吃点保肝的，那有没有一物可以同时滋补五脏呢？